0001無記無記名垢版 | 大砲2018/05/21(月) 06:43:51.84ID:sCzEjRuk ポール・ウェイド著 プリズナートレーニング実践スレです(原書 Convict Conditioning) 著者の提唱する自重トレBIG6マスターを目指しトレーニングに役立つ情報交換などしていきましょう 著作に則ってBIG6をメインメニューにしているトレーニー中心になりますが、ウェイト併用ハイブリッド型、課題追求型、ネット等で興味を持った初心者も歓迎します ※次スレは980踏んだ人がたてる 前スレhttp://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522108389/