そうだよ
スクワット伸ばすならスクワットやらないとね
でもスクワットってコンパウンド種目だからさ
大腿四頭筋、ハム、ケツetc…関わる全ての筋肉を鍛えるのがあたりまえ
各部の総合力だからね

もしかしてベンチ豚はマジでベンチしかやってないとか思ってる浅薄な知識しか無い子なのかな？
ベンチやデッドだけじゃなくてコンパウンド種目は伸ばしたければ関わる全ての筋肉を鍛えることが基本中の基本、だからちゃんと理解しといた方がいいよ