0743無記無記名垢版 | 大砲2018/12/10(月) 13:39:41.94ID:d/xYHATx 俺もスクワットは週に色んな形で3回はやる。ウォーミングアップにも使う。 デッドは自分の瞬発力やジャンプ力を測る競技と思って楽しんで無理せずやる