デッドリフト全然出来なかったんだが（シャフトを22.5センチ高においてあげる動作だけでも腰が曲がる）
柔軟を粘り強く続けていったら
床下31センチでまだ少し腰が丸まるがいためずにデッドが出来るようになってきた
こうなるとかなり楽しいし伸びる