0415無記無記名垢版 | 大砲2018/09/26(水) 13:58:30.33ID:KSnkpasD >>408 トレーニングやり始めはやってたけど、もうやってない。 412 スクワットとデッドで何でつくのかと言われても、つくっていってもアンバランスにならない程度としかいってないし、別にムキムキにはなんない スクワットで体重の1.9倍、デッドは体重の2.4倍だから、軽いわけではないし、ある意味下手なんだろうけど腕とかも多少使うことになってんだと思う。