>>356
AでデッドってことはBの背中は懸垂？
胸の前に背中が来てるって事は
懸垂か何かをやった後にベンチなりをするってことだろ？
それ後にやる方で力入らないだろ
3日おきにデッドとスクワットもオーバートレーニングになりそうだわ
挙上重量軽い初級者までにしか許されないメニューだな