【高身長】185cm以上の筋トレスレPart3
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長身ならではのことを語りましょう
一般的に
・バーベルベンチプレスが不利
・筋肉がそれなりに付いても目立ちにくい
・高回数のワークアウトが効果的
などと言われています
注:身長185cm以下の方々の書き込みは禁止されています
過去スレ
【高身長】185cm以上の筋トレスレPart2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1463798413/
【高身長】185cm以上の筋トレスレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1442085678/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured バーベルベンチってやっぱやりにくいのか
どうも重量上がらないんだよね
185cm デッドリフトだってチビがストリクトで持ち上げる距離が俺らのパーシャルだもんなw バーベルが使えなくないか？
あれ１９０未満の人が使うものでしょ お前ら体重はどのくらい？
俺身長187で体重105〜107で体脂肪率22%あるんだが、ジムで知らない奴と話して体重聞かれて答えると90キロ位にしか見えないとか言われるわ、
俺はショックなんだよな、ゴツく見られたいんだけどな、 そりゃ、背が低い奴からしたら100kも90kも変わらないんでない。その体重と体脂肪率だったらフィジカルエリートだな… >>9
今43才バスケやっているけど、ギリギリリングは触れる1000mは4分切りで走れる、体重100越えて、年の割には動けると思うよ、ベンチは125kで潰れるから力はそんなに無いよ
>>10
たいした身体じゃないよ、足は太いかな 185cmで99〜100kg
体脂肪率は測れないけど腹筋が見える(割れるではなく)程度
だけど>>8と同じで細めに見られがち、高身長の宿命かね >>15
服は通販では買えないよ、USサイズのXXLがちょうど良いよね、大体アウトレットで買っている
>>18
同じくらいですよ、体脂肪率22%何で割れてはいないです、
>>19
カッコいいですね、こんな感じではありません 188cm 89k前後だけど、周りからマッチョ扱いされるようになってきた…
鏡見ると自分ではどこがマッチョやねんっ！って思うんだが… 俺はディップスだな。
ディップスで胸板厚くなった。
ただ、ディップスやれば腕肩もデカくなるかと思って腕肩をないがしろにしてたら全然変わらない。
馬場みたい、と言われ相当落ち込んだ…
今、腕肩をそれぞれ各1日トレ日に設けた。 >>20
US サイズで、xxlってデカイですね。
自分も190cmで90kg位の体格ですけど、XLでも少し大きいですよ。
日本企画の服だとサイズないから海外通販で服買ってますq >>26
私も90キロ位の時は、XLサイズで服はギリギリ入りました、100キロ越えると90キロの時着てた服は無理ですね、無理やり着てる感じで恥ずかしいです
ディーゼルとかだとXXLじゃないと入りませんね、普段はユニクロのXLで4枚1000円のＴシャツですね、伸びるから着やすいですよ >>27
ユニクロのxlのサイズ今度買って見ます。貴重な情報ありがとうございます。 俺も同じ体格だけどユニクロXLで間に合うな。
ただインナーぐらいしか買わないけど。
後はメルカリやZOZOのXLで探せば事足りる。
唯一ダメだったのがノースフェイスのXLタンクトップ。
ぱつんぱつんだった。コンドームかっ！ってぐらい。
もうリアル店舗では服買わないかな。 >>24
つまり、ダンベルベンチはリーチが長い方が有利ってことか？ 男性の平均寿命世界ランキング ※()内は平均身長
１位 スイス 81.3歳 (178.2cm)
２位 アイスランド 81.2歳 (181.3cm)
３位 オーストラリア 80.9歳 (178.1cm)
４位 スウェーデン 80.7歳 (180.6cm)
５位 イスラエル 80.6歳 (175.6cm)
６位 イタリア 80.5歳 (175.6cm)
６位 日本 80.5歳 (171.6cm)
８位 カナダ 80.2歳 (177.7cm)
９位 スペイン 80.1歳 (173.9cm)
10位 オランダ 80.0歳 (181.7cm)
―――――――――――――――――――――――――――――――
112位 インドネシア 67.1歳 (158.0cm)
113位 北朝鮮 67.0歳 (165.6cm)
126位 フィリピン 65.3歳 (163.4cm) 185あるが、75Kgしかない。
トレ歴10年だが、10年前とあんまり体型変わってないんだよな… >>34
自分と一緒だ！自分は体重77kgだけど、2kgは脂肪だから。同じく185cm https://www.news-postseven.com/archives/20180614_698269.html?PAGE=1
新幹線で殺された東大工学部出の梅田さん。身長１８５センチだって。
こないだ山で遭難死した父ちゃんも１８０センチ超えだったな。
自信過剰すぎるんだろうな。 梅田さんデカかったのか
狂人相手とはいえ、なんとかならんかったのかな 残念 190で83キロ
10年単位で体重変わってないや
40過ぎて食事も減ってきたし
ちなみにベンチ100のガリです ジムで１８５ぐらいの人何人か見るけど、くやしいけどかっこいいよね。 日本人で185あっても、99%はガリだと思う。
残りの1%が超絶カッケー。 俺の友だちの旦那が185。
柔道でオリンピック強化選手に選ばれたレベルだから、筋肉どころかオーラがやべーの。 >>43
そんなんせこいやん!!ただでさえ強いのに絶対喧嘩勝てんやん 思えば、筋肉も大事だけど、その人から漂うオーラのがもっと重要かもね。 そうだね俺もボクシングで元世界ランカーの人とスパーリングやったけどオーラに圧倒されて逃げた 身長分布(男) ※ただし平均身長は171.8cmとする
身長 構成比 累計 偏差値
186cm以上 0.8％ 【上位 0.8％】 75.8以上
185cm 0.5％ 【上位 1.3％】 74
184cm 0.7％ 【上位 2.0％】 72.2
183cm 0.9％ 【上位 2.9％】 70.3
182cm 1.3％ 【上位 4.2％】 68.5
181cm 1.4％ 【上位 5.6％】 66.7
180cm 2.3％ 【上位 7.9％】 64.9
179cm 2.9％ 【上位10.8％】 63.1
178cm 3.5％ 【上位14.3％】 61.3
177cm 4.6％ 【上位18.9％】 59.5
176cm 4.9％ 【上位23.8％】 57.6
175cm 5.5％ 【上位29.3％】 55.8
174cm 6.1％ 【上位35.4％】 54
173cm 6.6％ 【上位42.0％】 52.2
172cm 6.7％ 【上位48.7％】 50.4
171.8cm 1.3％ 【上位50.0％】 50
171cm 5.4％ 55.4％ 48.6
170cm 6.6％ 62.0％ 46.8
169cm 6.1％ 68.1％ 44.9
168cm 5.8％ 73.9％ 43.1
167cm 5.3％ 79.2％ 41.3
166cm 4.7％ 83.9％ 39.5
165cm 3.6％ 87.5％ 37.7
164cm 3.2％ 90.7％ 35.9
163cm 2.5％ 93.2％ 34.0
162cm 2.0％ 95.2％ 32.2
161cm 1.5％ 96.7％ 30.4
160cm 1.1％ 97.8％ 28.6
160未満 2.2％ 100.0％ 28.6未満 身長2mあったら何もしてなくてもベンチ150スクワット300はいけるっしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
