0048無記無記名垢版 | 大砲2018/05/09(水) 15:54:59.44ID:sQBFNPry いや↓程度の体型の奴でもtotal460なんだから、余裕で挙げられると思うぞ ジャニーズは毎日鍛えてるからな 0081 無記無記名 2018/04/03 00:18:54 >>79 その通りだな 俺174cm55kgでトレ歴2年だけどSQ180BP110DL170だわ ちなみに顔はホスト系で結構細マッチョ もちろん腹筋は割れてる 400なんてササミとブロッコリー食ってトレーニングしてりゃすぐ上がる ID:5nFtRdEk