実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな
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運動神経いいやつはベンチ強い気がするな
まぁその他もろもろデッドもスクワットも体格に対して強いイメージはあるけど
俺のMAXが100で友達が110らしいんだけど(上げ方は知らん)俺の方が胸自体は発達してるから意外と弱いねって言われたし
ちょっと辛い >>282
ただの途中経過にすぎないから、全く気にする必要なし。
自分で正しいと思うことを精一杯頑張るのみ! >>279
筋力はなかなかだけど
その体重じゃ仕方ないね 目的によって鍛え方や効果は違うものだし、
100キロはあくまでその中の基準のひとつでしかないよ。20年前は体重57キロしかなかったけど、ストリクトフォームで130キロ4回あげてたけど、今よりだいぶ見た目は細かったよ。
あげるだけを目指すのなら見た目はさほど変わらない。さすがにベンチ200とかになったらそれなりに見た目は変わるかも知れないけど。
ちなみに今はせいぜい100キロを胸まで下ろさずに6回くらいしかできないけど、胸囲は20年前より20センチも増えたよ。
目的と鍛え方で効果は違う。 たしかにパワリフじゃない限り、重量追い求めて行くより、しっかり追い込んだほうがいい気がするなぁ。
一昨日、60キロベンチ合計500回したら、胸、腕、肩パンパン。すごい刺激だった。1時間以上かかったけど(^_^;) >>293
これで100なの?身長小さいとか?
僧帽筋キモいなw >>295
小さいよ。小柄だ。
175センチしかない >>297
それならもっと上がりそうだけどな身体的には
体重は? >>298
起床時で168ポンド(76.2キロ)前後
脚は男にしてはちょい太い程度(女なら全然フツーの太さやろな)なのでバランス的にはややトップヘビーだよ >>299
それなら結構いいんじゃないか
力入れてないverも見たいけどね >>242
うちのジムのトレーナーも胸だけいい感じだったがベンチは70kg挙げれなかったw
トレーナーなんだからもうちょい頑張れよと思ったが。
一方、ガリガリ君でサクッと100kg以上上げてるのもいるしな。分からんもんだ。 >>302
力入れてない方がいいな
トイレで何脱いでんだって感じだがw >>305
ブサイクじゃないけど、モテる顔ではないだろw
たまにいるよなこういう顔 https://i.imgur.com/Yxhje83.jpg
最新画像だよ
ちょい不審者風やけどシドのボーカルに似てへん? イケメンは鼻の下短くないとな
ヒゲ生やした方がいいし、下クチビルが残念 >>309
夏目理緒には及ばないまでもキュートな肉厚のおちょぼ口とグラドル並の美ヘソは俺のモストチャームポイントなんだが
https://i.imgur.com/YTr7Uy6.jpg
ピースの画像ね。目尻のおぢいちゃんシワが写ってなくてラッキーだよ
俺の目標は祖父のようなハンサムな老人になることだけど今はまだ若くいたいかな >>313
37才です
モテるけどモテず好きな女性にはことごとく断られ怪力に生まれながら怪力に育ってない、おまけに真面目すぎてアホな親のせいで夜遊びも出来ず糞しょーもない思いで一杯だ
何不自由ないなんて嘘さ
一番大事なことで不自由している
自由に生きることだよ
報われないトレーニング
叶わない恋愛
鳥かごの生活
どこまでも不自由だ
ここで色々書き込んだりチャリで叫んだりそれがせめてもの自由なんだ 親はお前みたいななんもおかしーない普通の平凡なもんが集団ストーカーなんかされんやろとか言うんよな
普通だったさ、超普通でいるしかなかったからね。だから外ではありのまま普通に変な奴でいるよ。いや、むしろ抑えつけられたぶん実際以上の変な奴になっている 俺はとても素直だから
親の影響もとても素直にうけて育ったんだ
その結果がこれ。とても悲運だ ダンベルプレス32.5が11回出来た
頑張ればバーベル95キロくらいあがる? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています