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【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8a3a-Qih8)
垢版 |
2018/04/25(水) 01:07:30.03ID:GKYymvxd0
・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

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【初心者】懸垂10回を目指すスレ 9【チン】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481435165/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 10【チン】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500837393/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0981ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ bab8-SzEN)
垢版 |
2018/09/08(土) 22:52:41.97ID:t0XbK58p0
ここまで読みました
0982ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ bab8-SzEN)
垢版 |
2018/09/09(日) 07:21:39.22ID:sK0gzdcC0
ここまで読みました
0984ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ bab8-SzEN)
垢版 |
2018/09/10(月) 07:31:30.02ID:lC3AbB2b0
ここまで読みました
0986無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8768-HcYj)
垢版 |
2018/09/11(火) 06:06:13.52ID:5ZLtzFuf0
>>973
オカズはな〜に？
0987ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ bab8-SzEN)
垢版 |
2018/09/11(火) 07:33:55.30ID:+CiIhrVf0
ここまで読みました
0989無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbb8-qDS0)
垢版 |
2018/09/12(水) 11:29:37.28ID:X9RhSqCl0
ここまで読みました
0992無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-bnIZ)
垢版 |
2018/09/12(水) 15:30:44.62ID:Tulz+HfRd
>>937
ご褒美にシコシコピュッピュッする
0993ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-82WK)
垢版 |
2018/09/13(木) 07:13:03.29ID:AI+aJ7sv0
ここまで読みました
0994無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-0aTA)
垢版 |
2018/09/13(木) 07:32:00.51ID:vGXyl2bMa
うめ？
0995ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-82WK)
垢版 |
2018/09/14(金) 09:55:21.63ID:9IWmQ/rl0
ここまで読みました
0996無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-4r+7)
垢版 |
2018/09/14(金) 11:52:43.73ID:Im7/t+Yta
懸垂は80キロ10回で脱初心者って感じだな。ベンチで言っても80キロ10回程度
1000無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp8b-nPbE)
垢版 |
2018/09/14(金) 20:57:15.93ID:eG0AtAa+p
そりゃマシンとフリーじゃ使う筋肉違いますし
10011001
垢版 |
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