>>884
デブはネガティブ安定やで
170 kg 98 kgのクソデブだから懸垂諦めてたけど、ネガティブ懸垂やってたら普通に懸垂できるようになったわ
あとリバースグリップ、ハンマーグリップはデブの友

懸垂の筋肥大効果はエグいから一緒にパワー系デブを目指そう