0890無記無記名 (アウアウウー Sa19-7Eos)垢版 | 大砲2018/09/01(土) 01:09:40.95ID:jw1obIiGa >>884 デブはネガティブ安定やで 170 kg 98 kgのクソデブだから懸垂諦めてたけど、ネガティブ懸垂やってたら普通に懸垂できるようになったわ あとリバースグリップ、ハンマーグリップはデブの友 懸垂の筋肥大効果はエグいから一緒にパワー系デブを目指そう