筋肉つく一番の食い物ってカツ丼だよな

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 17:36:39.25

カツ丼に勝る食い物なし

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 09:13:54.25

>>99
日本人のほうがアメリカ人よりかは
筋肉バキバキしてるの多いと思うけどな

アメリカ人は脂肪しかねーよ

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 10:40:55.47

>>97
日本人はカロリーが足りてないだけだろ

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 14:16:36.83

>>100
日本人は筋肉が極端に少ない
脂肪は比率的に多め
まさに雑魚

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 15:50:22.99

>>104
お前の国の８０％は遺伝子異常なんだってなw
近親相姦と糞食を繰り返してきたからだろ？
上と下の首領様同士で数十年ぶりに抱き合えて、お前もさぞかし嬉しかったんじゃねーの？www

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 15:52:26.80

ハンバーガーとシェイクやろ

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 15:58:01.60

【カッコよすぎる】鍛え抜かれた身体が綺麗なhye youngさんのトレーニング風景【筋トレ女子】
https://youtu.be/RdLQeiInh0I

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 16:30:42.86

ソーダ税なるものが導入されたなアメリカは

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 17:08:53.02

>>108
良いことだな
悪に関するのにどんどん課税

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 17:30:40.78

ソーダ？庶民の味方やろ
それより高い食い物に課税しろや

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 18:06:42.20

筋肉のことをマッチョとかほざいてるから
馬鹿にされんだよな
意識の低い

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 14:55:27.14

サーロインステーキやな

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 20:31:11.73

>>78
意外なことに富士そばのカツ丼が一番
ちなみにカレーライスもここが一番美味しい

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 08:12:36.77

>>104
いやどうみても脂肪が少なすぎだろ日本人は

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 08:13:42.59

>>104
体脂肪率は間違いなくアメリカ人のほうが多いだろ
何言ってるんだね？

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 08:18:00.88

アメリカの女子から人気ＮＯ１の男の筋肉
http://x.celebee.info/wp/wp-content/uploads/2014/01/justin-bieber-shirtless-in-cabo-12.jpg

ジャニーズの筋肉
http://ikemen-sofutomaccho.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2013/02/09/dsc_2362.jpg

アニメ漫画ゲームの男の筋肉
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/282/2015/6/f/6fcea4bf46f5826ee68f8075093fd68d9162fdb61429624985.jpeg
https://i.ytimg.com/vi/4yZryz_b_DM/hq720.jpg
https://img.nijimen.net/uploads/topic/wide_image/5567/thumb_fcc35021-36c5-4d94-9434-41269c9e528d.jpg
https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-14-17/psy96n/folder/423614/89/11167589/img_0?1397209959
http://livedoor.blogimg.jp/fisterjapan2-bbsshingekigiant/imgs/8/4/840fe934.jpg

お笑い芸人の筋肉
http://www.diamondblog.jp/contents/official/sites/228/2009/04/e794bbe5838f-129.jpg
http://diet-3months.com/wp-content/uploads/2015/07/%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%A0%E3%81%91%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/6/1/6165281e.jpg

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 08:19:37.88

>>104
ジャニーズとかは基本
低脂肪、筋肉質な体型多いけどな

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 16:34:15.17

>>116
最初の人かっこいいね誰？

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 17:02:33.04

>>118
マークパンサー

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 17:47:03.40

豚肉のカツ丼よりも
鶏肉の親子丼だろ。

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 18:35:17.83

やっぱ牛肉ステーキだよ。

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 19:04:56.17

カツ丼は精神的満足度が高いしハズレ引いたことないから食後に後悔したことがない

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 19:15:28.88

筋肉の合成の面で言えばbcaaが豊富な鶏胸肉を使った親子丼の方がいいに決まってる
だがカツ丼も美味しいもんなたまにしか食べないけどマイランクの上位に入るぜあカツ丼はよ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 19:52:43.10

調理時の食材の栄養流出が気になる
丼物ならまだしも鍋料理だと雑炊にでもしない限り
食べてる最中ですら栄養流出しっ放しだよな

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:05:49.80

>>124
汁飲めよ！汁飲めよ！

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:16:51.91

>>113
富士そばのカツ丼てサクサク感が全くなくて味も薄くて全くうまくねーだろ。何回か食べてだまされたわ。なんで衣が少しふわふわすんねん

かつやの梅が最強。サクサクトロトロあつあつ
竹は卵少なくなるから梅がいい

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:18:07.50

ジャニーズは踊りの練習せてるからそこそこ筋肉ある

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:18:30.54

>>126
梅だと物足りない時がある

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:25:49.94

松のご飯大盛り

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:29:51.96

>>129
心臓に負担かかりそう

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:38:15.90

そんな心配してたら
マッチョになんかになれるかいな

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 22:10:02.32

外食はコスパで行けばすき家のとりそぼろ丼特盛じゃないかな？
タンパク質が多い上に価格も安いし、店舗も多くあって行きやすい
会社はブラックだけど

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 04:47:46.99

プレステであったボクサーズロードってゲームでカツ丼はチビヘビー級ボクサー作るのに活用したな
あれの筋トレゲームやりたい(グラフィックもあのレベルで)

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 09:13:24.42

体脂肪率が手だけで測る奴だと16%、
足だけの体重計タイプだと9%。
下半身は筋肉質、上半身はぷよぷよってことか？

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 13:53:17.59

違う

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:50:33.85

吉野家の鶏すき丼は並でもたんぱく質30g。
牛丼より多いやん。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 20:44:34.95

そんなんあるんか、今度行ってみるわ

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 21:56:20.16

だから、丼系ならすき家の鉄火丼特盛りのPFCバランス調べてみろってマジでトレ後に最適なバランスで引く

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 22:35:30.60

そもそもすき家は店舗少ないし近くに無いから調べる意味が無い

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 23:02:44.70

外食のPFCってなんか半信半疑で見てしまう

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 23:14:17.58

2割までは誤差で済ませても良いというルールがあるらしいからね

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 23:42:18.50

>>138
調べたけど930円出すならいきなりステーキのランチいくわ
たんぱく質比率高いけど逆にカロリー抑えすぎてすぐお腹すきそう

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 00:17:31.39

>>138
お前はそれ食ってろよバカ
俺らはもっとコスパよく賢く栄養補給する

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 01:57:45.27

ツナ缶にサトウのご飯でええやろもう

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 05:38:47.56

甘いな、ツナ缶、サトウのごはん、ボンカレーが３種の神器や

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 08:54:56.47

>>138
あと牛皿1 kg追加も忘れずに。

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 09:44:48.97

さっそくすき家の鉄火丼特盛食べてきた

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 14:22:35.64

すき家に行ったら腋臭の客か店員が居て臭すぎてすぐ出た

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 20:08:17.26

すき家の高たんぱく3強

鉄火丼＞鶏そぼろ丼＞まぐろタタキ丼

でOK？

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 20:12:55.19

900円以上だしてあのたんぱく質程度なら大したことないな

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 20:27:33.67

びっくりどんきーのエーグバーグ300gはタンパク質60g超えるからマジオススメ

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 20:36:10.98

>>151
貧乏人にはコスパ悪そうだ
やっぱ貧乏人にはマイプロテインだな

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 23:02:55.14

うなぎ食うとビンビンになるんだけどどんな栄養素でなの？
ビタミンミネラルでは説明できない

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 23:11:11.79

すき家の鉄火丼の凄さは脂肪の少なさよ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 00:09:04.85

お前らに付いてるの筋肉じゃなくて脂肪だからな

体がでかくなったとか勘違いするなよ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 00:15:00.36

脂肪も筋肉のうちやろ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 03:10:18.68

>>149
卵が最強だよ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:59:12.46

>>156
んなわけないだろ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:22:00.00

>>158
言い訳すんなや

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:35:26.51

脂肪と筋肉はまったく別です

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:38:51.36

>>96
ホットドッグ、ハンバーガー

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:58:11.14

>>159
脂肪に力入れられるの？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:33:04.38

デブの大好きなカツ丼

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 15:06:19.59

サーロインステーキだな

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 15:09:31.67

>>138
もうお前それおすの3回目だろ
いい加減みんな興味示さないと気付け

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 17:30:44.73

毎日カツ丼食っても体重増えなくなってきた

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:22:06.63

>>166
マヨネーズをかけなさい

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:10:41.09

>>166
体重を増やすことを重視してて、カツ丼でさえ太れないハードゲイナーなら、チキン南蛮弁当をガッツリ食べた方が高カロリーだよ。

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 03:18:32.75

>>96
いや、逆にに外人の方が米とオカズ混ぜ混ぜして食ってるけど

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 07:38:21.72

>>166
カツ丼に体が慣れちゃったんじゃない？
次はパンケーキ食べよ

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 09:03:39.01

>>96
ＴＶ番組でやつらにうな丼食わせたら
皆うなぎだけ先に食って白米だけ残ってしまったというｗ
ただ、白米も食べてたよ

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 12:57:32.76

>>166
ヨーグルトに砂糖大量に混ぜて食べると美味しいよ

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 13:14:27.98

>>166
糖尿やん

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 14:15:42.09

はじめてかつやに行ってみたんだけど
カツ丼の梅って小さいから3つ注文したけど2つでよかったな全部食べて腹一杯だよ
カツ丼の上に三ツ葉がのってたのが印象的だったグリンピースか何ものってないのしか食べた事がなかったです

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 14:31:49.64

ドン勝

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 15:00:10.17

カツ丼にグリーンピース載せる奴は射殺すべき

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 00:27:56.19

グリーンピースは関係ないだろ！

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 07:15:55.24

カツ丼ったらグリンピースだろ！
グリンピース以外がのってるのは邪道！
ミツバやミョウガはいかんぺ

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 07:42:25.30

>>171
食べ合わせや口内調味の概念があるのは日本人くらいのもんらしいからな
欧米はパンやライスは別皿の単体で食うかそもそもサンドしたり混ぜたりしてひとつの料理として食う。
丼にしてるのに上下層に別れててしかも湾が深いから上から食べざるをえなけりゃそうなるわな。
日本人ならえぐって飯も引きずり出して食うけど

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 14:07:10.33

近所のチャレンジメニューにあるカツ丼クリアしたぜ飯3合、豚カツ10枚、卵10個、玉ねぎ2玉ワイルドだったぜ
失敗したら5000円時間45分この45分がでかかった30分なら無理だった

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 14:10:44.28

お前がデブってのはわかった

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 15:33:51.40

デブの大食い自慢かよ

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 16:03:19.36

チャレンジとかやってる所まだあるんだ

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 01:28:12.14

M浦しね

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 22:58:38.25

>>180
え！？
毎食、米1升食わないの？
胃を全摘してるとか？

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 23:20:33.81

サーロインステーキだな
カツ丼は脂肪の方が付きやすい気がする

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 00:10:41.06

半額惣菜しかあり得ないんだけど…経済的に

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 07:31:46.65

シナとロック様の食事内容見たら意外と白米を食べてた

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 07:44:35.22

>>185
ここにもいんのかよwww

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 14:36:50.21

>>105
遺伝子の多様性の少なさで言えば日本人もあれだからな・・
YハプロはD１ｂとo1b2だけで半数近くいくとか相当な近親婚で増えた証拠やで

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 00:03:25.80

すき家で鉄火丼頼んだら品切れ言われたから食べるもの無くて店出てきたわ

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 00:19:03.36

>>191
俺も昔はよくすき家の鉄火丼頼んでたけど品切れの時があるからとりそぼろ丼特盛に変えたわ

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 02:03:04.87

>>191
みじめだな

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 06:54:06.14

グリンピースを避ける奴がいるが
そういうやつにはカツ丼を頼んで欲しくないねえ

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 10:39:19.97

最近の焼売にもグリンピースがのってないのもあるね客を馬鹿にしてるのか？

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 12:43:42.25

>>191
>>192
夜に行くと鉄火丼に加えてマグロたたき丼も品切れが多いですね

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 13:46:20.09

>>195
551の蓬来買ってこい

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 14:40:12.08

グリーンピース入ってる店は外れ
小学校とか安い弁当屋の不味いのが出てくる

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 21:53:08.81

親子丼食っただけで筋肉のパンプ感がわかるくらいパンプする

**無記無記名** · 2018/05/22(火) 23:14:00.09

ガストのてりたまハンバーグも筋肉にいいなあ

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 01:23:10.08

自炊にしてると外食は味が濃すぎてだめだ
余計なものも摂取する
立ち食い蕎麦屋のカツ丼もいいけどあれも濃いんだよな