ジムにダンベル10kgの次は14kgからしか無い。
14kgを持った感じ相当重くて上げられそうにないのだけど、10kgを何回上げられるようになれば14kgに挑戦できるでしょうか？
現在は10kgを10〜15回3セットくらいです。
試しにやってみればいいんでしょうが、１回も上がらない可能性があるかと思うと恥ずかしくて…