0056無記無記名垢版 | 大砲2018/04/22(日) 11:22:02.45ID:04gUz0nX 7連覇のチャンピオン フィルヒースは 100キロバーベルでトレしてる ダンベル換算で30−40キロ 30キロ扱えてビルダー並になってない人は筋トレ下手糞ってことよ