0468無記無記名 (アウアウイー Sa07-eTet [36.12.5.38])垢版 | 大砲2018/04/17(火) 11:57:03.17ID:O0MgkBjua >>460 ベンチあれば種目が増えて鍛えられる部位増えるが、20kgの負荷程度だとすぐ物足りなくなるよ それで30kg二個買って暫くしたらスクワットとかデッドリフトやりたくなって、バーベルじゃないとやりにくいとなり最終的にはパワーラックかスクワットラック買うようになる ちょこちょこ買い足すくらいなら一気に買え