0074無記無記名垢版 | 大砲2018/04/09(月) 11:55:50.91ID:wjiOdsFt 僧坊筋の中部下部だろ! ロウイングだ。軽い負荷から背筋伸ばし、しっかり肘を引く、僧坊筋にストレッチと収縮を感じるまで何回何回も引け、感じたら次回から負荷を上げろ。おめでとう!猫背な君はもういない。