0678無記無記名垢版 | 大砲2019/04/30(火) 13:16:41.49ID:fTtcmbk1 >>677 ベンチを多めにやって他の種目はオマケみたいな感じなんだけど、 大胸筋に疲れが溜まりすぎて4日休んでも筋肉痛が取れないw これじゃ高頻度でできないから程々にしようかなw