ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ

[0636 無記無記名 2019/04/28(日) 12:57:19.82 ID:xP4qqtZn]

ペンチのボトム強くしたいなら120kgのバーベルをボトムでしっかり2〜3秒止めてから挙げればよくないかい？