>>496
100キロ15回はすごいね
10回限界くらいで出来る重量に上げてみたら？
おれは10回3セット法で2セット目に10回出来たら5キロアップでコツコツやってる
MAXは130キロだけど、100キロは10回が最高だな
メインセットはいまだに100キロ卒業出来てない
100キロ15回ならMAX130キロ余裕だと思うけどなぁ