0343無記無記名垢版 | 大砲2018/11/07(水) 12:34:02.56ID:RSwZJ4t7 結局手首って立てなきゃいけないの?寝かせてもいいの? 割と適当にmax125kgまで来たけどずっと寝かせたままやってきてて最近筋トレサイトとか色々見始めたら手首立てないと怪我するみたいなこと書いてあるところばっかなんだけど