0219無記無記名垢版 | 大砲2018/07/03(火) 00:06:22.30ID:yAd3ntUL 上腕二頭筋はベンチの記録向上には繋がらないと思って全然鍛えてなかったら、完全にウィークポイントになってしまった 多少は鍛えた方がベンチにもプラスになるんかね?