0194ウォーズ垢版 | 大砲2018/06/13(水) 11:38:09.85ID:nftqOcIc 今日はとりあえずトレーニングだけでもしておこうと チェストプレス ラットプルダウン サイドレイズ だけやってきました チェストプレスは90kgでやりましたが やはり肘の痛みがひどく、ギリギリでした しかし、胸に効かすことは出来ましたね ただし、私の通っているジムのチェストプレスだと 大胸筋下部に入りやすいように感じました まあ、たまにはいいか