0170無記無記名垢版 | 大砲2018/06/04(月) 23:22:17.33ID:EXzwM+uT でも長年回数重視でやってたみたいだし、筋量や地力はしっかりあった上で 高重量低回数高頻度の神経系のトレに切り替えた事で、元々身についていた地力が覚醒したんだろうね いずれにしても凄いが、そのトレの前の回数重視のトレがあったからこその伸び率だとも思う