0054無記無記名 (アウアウカー Sa05-jRw3)垢版 | 大砲2018/04/07(土) 12:59:23.52ID:+PqCMWSLa デブが初減量してるけど今の所は重量落とさずにやれてる 玄米、胸肉、ブロッコリーばかり 3月から体重4kg減 7月まで重量落とさず行きたいぜ 仕事と彼女との付き合いでたまに普通の食事するのが良いチートになってるようで翌日以降3日間くらいでスルスルと1kg弱痩せていく だがまだデブなのだ