トレーニー向けの手軽な食事16

[0001 無記無記名 2018/03/30(金) 16:20:23.35 ID:SN1TwbTp]

サラダチキン、ブランパン、ザバスミルク、ツナ缶などなど、
手軽に食べられてトレーニーにとって好ましい栄養価の食べ物について語ります

【前スレ】
トレーニー向けの手軽な食事15
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1508517038/

[0967 無記無記名 2018/09/14(金) 18:19:14.66 ID:os2gjA51]

>>965
4キロって1食分じゃん？

[0968 無記無記名 2018/09/14(金) 18:20:16.41 ID:gcLifAuc]

>>966
意味不明。
張ってたのがストンと落ちるって何や？

[0969 無記無記名 2018/09/14(金) 18:23:51.96 ID:5HC9ELZ9]

>>966
内臓脂肪が落ちたからだよ
減量始めるとまず内臓脂肪から落ちてく

[0970 無記無記名 2018/09/14(金) 18:25:45.50 ID:ldwMGpBG]

そうなんだ、今腹が膨らんでて苦しい感じだから、取り急ぎ減量始める！

[0971 無記無記名 2018/09/14(金) 18:29:23.88 ID:EVPOl2lt]

無理するなよ？パフォーマンスと筋力のバランスが崩れるから

[0972 無記無記名 2018/09/14(金) 18:34:45.56 ID:tBVr8qdq]

フルグラ+無脂肪乳+プロテイン
ブロッコリながらそれ食べる

[0973 無記無記名 2018/09/14(金) 19:01:53.99 ID:gcLifAuc]

そもそも内蔵脂肪がある意識低い系がこの板にいるのが驚き。
BMI35で体脂肪3%を目指す板なのに。

[0974 無記無記名 2018/09/14(金) 19:18:38.54 ID:iA0S6zpe]

かっこいい・・・

[0975 無記無記名 2018/09/14(金) 19:31:18.18 ID:EVPOl2lt]

牛すじカレーうまぁ

[0976 無記無記名 2018/09/14(金) 19:37:17.90 ID:LnipwdWl]

黙れステロイド

[0977 無記無記名 2018/09/14(金) 19:49:31.27 ID:3G9PKS4w]

サバ缶が無い

[0978 無記無記名 2018/09/14(金) 19:52:45.38 ID:g8L7VJwd]

我慢ならねぇ、今からカルビとビールをキメてやる

[0979 無記無記名 2018/09/14(金) 20:03:41.22 ID:4CNFzEDf]

みんなBMI35の体脂肪率30%なんだろ？
わかったるんだぞ

[0980 無記無記名 2018/09/14(金) 21:37:42.96 ID:EVPOl2lt]

カツオのたたきうめぇ

[0981 無記無記名 2018/09/14(金) 22:06:21.69 ID:0SnMkT3k]

猫ってブラモモの皮とか食ってくれるかな？
今俺が餌付けしてる川沿いの猫にチーズあげてるんだけど
皮食ってくれるならそれが一番合理的

[0982 無記無記名 2018/09/14(金) 22:39:42.33 ID:gcLifAuc]

>>980
プリン体まみれ

[0983 無記無記名 2018/09/14(金) 23:09:21.34 ID:RKIpVAZE]

>>981
胸だけど野良猫に一度あげたら丸飲み状態で食ってた

[0984 無記無記名 2018/09/14(金) 23:18:09.20 ID:fXdOkzCl]

>>981
塩分含んでるチーズはダメだろ

[0985 無記無記名 2018/09/14(金) 23:19:08.92 ID:yY6weeih]

無闇に人間の食べ物を猫にあげるの病気になるからやめてあげて(´･ω･`)

[0986 無記無記名 2018/09/14(金) 23:25:16.07 ID:6JfJHqX5]

猫も蛋白質

[0987 無記無記名 2018/09/14(金) 23:26:40.09 ID:EVPOl2lt]

>>982
げぇ　脂質少なそうだから食いまくってた
ささみは大丈夫なのか？

[0988 無記無記名 2018/09/14(金) 23:31:43.70 ID:yY6weeih]

>>986
猫食べないで(´･ω･`)

[0989 無記無記名 2018/09/15(土) 01:04:15.85 ID:kG/tqSt1]

BMI20の体脂肪率20%です…

[0990 無記無記名 2018/09/15(土) 01:29:34.68 ID:zg5BDICw]

猫たたき殺しｳﾏｰ

[0991 無記無記名 2018/09/15(土) 01:37:55.45 ID:TGjoYNj6]

>>990
呪われてしまえ(´･ω･`)

[0992 無記無記名 2018/09/15(土) 10:55:35.59 ID:qXFyVyQT]

猫ってスズメとかすけぇ美味そうに食うよな

[0993 無記無記名 2018/09/15(土) 11:01:51.04 ID:n6IKkXfA]

トレーニー向けの手軽な食事17
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536976795/

[0994 無記無記名 2018/09/15(土) 11:03:35.51 ID:C7ULsO2Y]

カエルと蛇捕まえて食べたりブラックバス釣ってタンパクな白身最高だよ

[0995 無記無記名 2018/09/15(土) 15:02:11.83 ID:i7zfZsZU]

蛙と蛇はいいけどブラックバスって不味いんじゃなかった?

[0996 無記無記名 2018/09/15(土) 16:06:56.86 ID:n6IKkXfA]

下処理と調理がちゃんとできてれば生臭いのはなくなるみたい

[0997 無記無記名 2018/09/15(土) 17:12:55.28 ID:qaTYbfTr]

うん、スズキのようにあっさり白身らしい
食ったことないけどｗ

[0998 無記無記名 2018/09/15(土) 17:28:47.14 ID:C7ULsO2Y]

たしかにスズキが近いかな
あんまり味って味はしないから塩とか醤油つけて食べると普通に食べれるよ

[0999 無記無記名 2018/09/15(土) 18:10:16.32 ID:8o1lXpDz]

今日の晩ごはんは抜き！

[1000 無記無記名 2018/09/15(土) 18:10:48.66 ID:8o1lXpDz]

1000ならアナルうp