ベンチプレスMAX110kgを目指すスレ part3

**無記無記名** · 2018/03/20(火) 19:27:33.85

MAX110キロスレpart３です。
引き続き頑張っていきましょう！

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 13:55:37.05

>>976
1行目も読めないの？

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 13:56:37.15

>>977
見落としてました。

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 14:56:30.00

>>964
うちのジムにも超絶デブがいる。たぶんもやしよりプラス20キロ
ベンチ100や110を得意げにやってるが正直全然凄いと思わない
だって自分の体重以下でどやってるだけだろw
体重の150くらいでセットくめや非力って見下してしまうw

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 14:59:05.91

それくらいデブは嘲笑の対象
ビルダー体型のマッチョがま120キロをポンポン上げたほうがスゲーとはなる。もちろんリスペクトでね

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 19:07:31.98

自演失敗してんじゃんﾜﾛﾀ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 19:09:21.57

よくよく見たら自演って訳でもないんだなただの連投だったわ吊ってくる

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 19:47:24.22

>>976
近所に出来た24hジムとアラサー独身財力のおかげですわ、
トレ続けられる環境が全てだなあと痛感

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 20:57:26.09

>>983
凄いポジティブ思考だけどそうゆう意味じゃないと思うよw

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 21:10:04.56

>>983
no系サプリでググってみな
財力にものを言わせて頂点目指しな

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 21:12:10.36

>>984
w

筋トレ環境悪くてブランク空いてて、
ジム入会してから6ヶ月？くらいで100kg→115kg上がったから嬉しかったのさ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 21:22:10.68

>>986
id変わった？マッスルメモリーってやつ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:11:55.26

財力があるんならメンクリか肥満外来行け

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:56:18.09

筋トレ4年目で体重90kg
sq180kg、dl200kgで
bpが100kgから伸びないんだけど
ベンチの才能ないのかな？

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:24:52.07

腕が長いんじゃない？

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:33:20.52

>>989
ベンチの才能なさすぎる。
苦手でも四年してりゃもっと上がるだろ！

ちな歴1年

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:36:37.48

>>991
解決策を教えてください

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:39:50.44

でもベンチだけ強いといかにもジムで鍛えまくってますみたいな体型になるからねー

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:44:20.62

>>993
見た目はバランスよくデカくなったので満足なんですけど、、、
その割にベンチだけ弱いから
ベンチの日が恥ずかしいです

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:48:20.60

>>992
しばらくダンベルベンチメインにしてみるとか？

コアラが肩痛めてしばらくダンベルベンチしかやらんかったらしいけどバーベルベンチの重量上がってたらしい

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:49:22.49

重量変えながら高頻度でやってみるとかしか思いつかないな

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:58:32.46

頻度が少ないとか？
足とかは結果それがちょうど良かったから伸びたとか

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 00:08:40.80

>>988
w

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 00:25:47.91

四年なら色々ためしただろうし、パワリフのジムで指導仰いだがいいんじゃないか

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 00:57:18.69

頻度と重量を増やしてみます
パーソナルトレーナーつけてみうかと検討中です

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