0001無記無記名2018/03/20(火) 19:27:33.85ID:NqWUvqxw
MAX110キロスレpart3です。
引き続き頑張っていきましょう!
>>952
あるよ
筋力目的なんだからそれ以外に指標にするものがない 0954無記無記名2018/06/24(日) 23:20:45.86ID:kUcHmvi7
アホはスルーしよう
階級制競技とか知らんのか
ここは別にボディビル板じゃないんだぞ
0956無記無記名2018/06/25(月) 01:52:41.57ID:FKWsx07Q
プロタン以下
この程度の重量のスレで効かせる云々言う時点でガリガリ決定
0959無記無記名2018/06/25(月) 17:23:49.72ID:6159/8hx
ここでデブ自慢しても仕方ない
コンテストビルダーが言うなら説得力あるけど
60キロしか扱えないで効かせるとかいってそうってことだよ
動みてもガリザコだろそれでいて体脂肪15%もあるとかな
ちなみに俺は体脂肪10%前後
0961無記無記名2018/06/25(月) 21:18:08.19ID:yMHSmUKj
>>960
掲示板で画像も上げずに説得力が聞いて呆れるな 文字だけでイキれるし画像あげたらしっかり絞れてんのに貧相だのデブだのと貶される
そんな場所が5ちゃんねる
コンテストビルダーとか関係ないでしょ
単純に筋トレの目的は肥大だけと思い込んでるのが大きな間違いなだけで
0964もやし2018/06/26(火) 06:04:36.24ID:x+UHd7o9
ジムに通う、所謂大多数の一般人に取ってやはりベンチ100とか110辺りの重さが一番コンプレックスを刺激するんだろなあと感じる
5ch見ててもベンチ100とか110スレばかりでレスバトルが有るし、人口もダントツだしな
俺も軽いのでやるときあり、ライトなジムで110とかセットしてると、意識高そうなカネキッズや、クロノスリーマン、2流3流フィジークマンやさますた(笑)、
非力チビデブ、持久力こそ至高思考のゴボウがガチ意識しだすのがひしひしと分かる
けつあげしないか?、バウンドしないか?、止めてるか?、ブリッジしてないか?と、いちゃもんつけたい意識を非常に感じる
そんな中、ブリッジ無しの自然なアーチで110kgを綿毛のようにスッとラックアップ、1回目はガチ長止めして、2〜9回目をスッスと止め無し、10回目もガチ長止め、肘を伸ばしきらず大胸筋最大スクイーズを感じ止め、そして音もコツンレベルでラック
そして、かり〜な〜(小声)と呟き、2リットルペットの水をゴブゥゴブゥ豪快に飲んでるとそいつらの、デブだから当たり前なんだ!俺は負けてないんだ!という空気を非常に感じる
ブリッジ無しの自然なアーチって想像できないから見てみたいわ
0967無記無記名2018/06/26(火) 08:51:02.30ID:lu9bpLAE
俺は100でセット組めるようななったら卒業する
そして死ぬまで100でセット組んでたと話題に出し続ける
0968無記無記名2018/06/26(火) 09:35:07.82ID:Ducamp1C
セット組むは何レップ位?
0969無記無記名2018/06/26(火) 09:45:10.63ID:lu9bpLAE
10×3
0970無記無記名2018/06/26(火) 10:21:23.18ID:ChG4jNOS
0971無記無記名2018/06/26(火) 10:38:25.49ID:rMME/wGA
>>969
おお、それは自慢できるな
100×2×3位じゃダメかw 0972無記無記名2018/06/26(火) 10:54:19.22ID:IBiPzFrU
>>969
1セット目10レップで換算が125だから3セットでどんくらいなんだろ?僕もとりあえず同じ目標でゆるーく140いけたらいーなーくらいで頑張ろー。 最近復帰して真面目にトレやりだしたんだけど、
学生時代・体重85kg・ベンチ100kg
30歳わい・体重80kg・ベンチ115kg
真面目に続けりゃ上がるもんだねぇ
0974無記無記名2018/06/26(火) 12:31:43.84ID:E/AyixwF
武田真治とかいうクソガリに負けてるとか死にたくならんの?
生きてる価値あんの?
>>971
5ちゃんだと自慢は難しいな
そこそこ挙げても大したこと無いと貶されて物凄い挙げたら今度は嘘松と言われるw 0976無記無記名2018/06/26(火) 13:53:19.09ID:KFu3BfDV
>>973
約10年で15キロしか増えんのか、、、
俺今学生だからモチベ下がるわ 0978無記無記名2018/06/26(火) 13:56:37.15ID:KFu3BfDV
0979無記無記名2018/06/26(火) 14:56:30.00ID:6qUtd6YR
>>964
うちのジムにも超絶デブがいる。たぶんもやしよりプラス20キロ
ベンチ100や110を得意げにやってるが正直全然凄いと思わない
だって自分の体重以下でどやってるだけだろw
体重の150くらいでセットくめや非力って見下してしまうw 0980無記無記名2018/06/26(火) 14:59:05.91ID:6qUtd6YR
それくらいデブは嘲笑の対象
ビルダー体型のマッチョがま120キロをポンポン上げたほうがスゲーとはなる。もちろんリスペクトでね
よくよく見たら自演って訳でもないんだなただの連投だったわ吊ってくる
>>976
近所に出来た24hジムとアラサー独身財力のおかげですわ、
トレ続けられる環境が全てだなあと痛感 0984無記無記名2018/06/26(火) 20:57:26.09ID:6qUtd6YR
>>983
凄いポジティブ思考だけどそうゆう意味じゃないと思うよw >>983
no系サプリでググってみな
財力にものを言わせて頂点目指しな >>984
w
筋トレ環境悪くてブランク空いてて、
ジム入会してから6ヶ月?くらいで100kg→115kg上がったから嬉しかったのさ 0987無記無記名2018/06/26(火) 21:22:10.68ID:B1lxWbRD
>>986
id変わった?マッスルメモリーってやつ 0988無記無記名2018/06/26(火) 22:11:55.26ID:K7nCDPB4
財力があるんならメンクリか肥満外来行け
0989無記無記名2018/06/26(火) 22:56:18.09ID:4c6GE3Jt
筋トレ4年目で体重90kg
sq180kg、dl200kgで
bpが100kgから伸びないんだけど
ベンチの才能ないのかな?
0991無記無記名2018/06/26(火) 23:33:20.52ID:LIkAyrk8
>>989
ベンチの才能なさすぎる。
苦手でも四年してりゃもっと上がるだろ!
ちな歴1年 0992無記無記名2018/06/26(火) 23:36:37.48ID:4c6GE3Jt
0993無記無記名2018/06/26(火) 23:39:50.44ID:shIepNvC
でもベンチだけ強いといかにもジムで鍛えまくってますみたいな体型になるからねー
0994無記無記名2018/06/26(火) 23:44:20.62ID:4c6GE3Jt
>>993
見た目はバランスよくデカくなったので満足なんですけど、、、
その割にベンチだけ弱いから
ベンチの日が恥ずかしいです 0995無記無記名2018/06/26(火) 23:48:20.60ID:LIkAyrk8
>>992
しばらくダンベルベンチメインにしてみるとか?
コアラが肩痛めてしばらくダンベルベンチしかやらんかったらしいけどバーベルベンチの重量上がってたらしい 0996無記無記名2018/06/26(火) 23:49:22.49ID:shIepNvC
重量変えながら高頻度でやってみるとかしか思いつかないな
頻度が少ないとか?
足とかは結果それがちょうど良かったから伸びたとか
四年なら色々ためしただろうし、パワリフのジムで指導仰いだがいいんじゃないか
1000無記無記名2018/06/27(水) 00:57:18.69ID:kAlc0rfd
頻度と重量を増やしてみます
パーソナルトレーナーつけてみうかと検討中です
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