0792無記無記名垢版 | 大砲2018/06/03(日) 17:36:40.11ID:Jtv1QNRI 身長175体重83Maxベンチ105 スクワット180 デッド210 ベンチ3ヶ月進歩なし 腕が長いわけでもないのにベンチが弱すぎる デッドなんて普段やらずに記録用に数回やっただけだし、脚はは5日おき位の頻度でスクワットのメインセット3セットとカーフレイズやる位なのに、インクラインプレスやらフライ、ディップスとか色々やってる胸がクッソ弱い