本日のベンチ
50x10 70x3
85x6
80x8
ｲﾝｸﾗﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ18x10 , 18x7

542 来ちゃいました!
543 ありがとうございます! お邪魔します
544-545,547 ありがとうございます! レスしづらい雰囲気でしたが、こっちのスレでは大丈夫そう。
546 20年で110挙げて、50年で125kg挙げたいですね　そんな爺さんでありたいｗ
548 実は今回挙げたのが初めてで、前回はﾍﾞﾝﾁ自体ﾌｪｰﾄﾞｱｳﾄ→就職して忙しくて筋トレ自体ﾌｪｰﾄﾞｱｳﾄでした。
549 おかげさまでｗ　甘くない道 大好きです!
552 なんとか次に進めました、よろしくです。ｼﾞｬｰﾚｯﾄﾞさんそんなに挙げられてたんですね。
553 おめでとうございます! 次スレでもお元気で。

ﾚｽｱﾝｶｰ多すぎと叱られたので>>無しでござる。