ベンチプレスMAX110kgを目指すスレ part3

[0055 無記無記名 2018/03/25(日) 20:38:59.73 ID:ww0gI/0s]

>>53
自分もベンチの次の日にして調整してるんですが、歳のせいか回復遅いですね(笑)

>>54
大丈夫ですか？
肩は長引かせると手首同様厄介なので気を付けて下さい。
1度110迄挙がって凹むとはおもいますがここは慎重に。