0489無記無記名垢版 | 大砲2018/05/11(金) 14:04:36.32ID:++s+xuhz >>487 5×5の時、インターバルは何分取りますか? 自分は2〜3分では後半回復しません。 5分休憩なら5セット目もいい感じで追い込めるんですが休み過ぎでしょうかね。