0411無記無記名垢版 | 大砲2018/05/04(金) 19:58:20.05ID:7dXjcTzQ >>406 よくわかんないけど体重あげた方が早いと思うよ 俺はあなたより年上で45過ぎて110、120、130まで 記録が上がっている 増量減量しながらセットはオーソドックスです いまは182/79で135kg挑戦中