スモロフJr.プログラムはGoogleしてもらうとして
MAXを100キロ×１と設定
第一週は何とかクリア、かなりキツい(笑)
ここで思案しました。
D1、D2をアレンジします。

月曜日(D1) レスト&メモリー(当週予定のD3 D4を各１セット )
水曜日(本来D2メニュー) D2メニューをとばしてD3のメニューで
金曜日(本来D3メニュー) D3 メニューのところをD4のメニューで

つまり
月曜日 水曜日の6×6、5×7をはしょって(粗々クリアできるので)
金曜日、土曜日のメニューを前倒しした感じです。

これでもかなりキツいトレでした。涙

これでMAX更新してなければベンチはもうやりません(笑)。