0258無記無記名垢版 | 大砲2018/04/24(火) 13:23:48.40ID:wHK7om+p >>249 弱いといえば弱いけどバーベルやり込んでるなら 他の種目がイマイチでも関係ないかと バーベルベンチが得意になるためにはバーベルベンチを やり込むのが一番だしな ちなみに俺は115でダンベルは42.5でセット