【前中後】三角筋を鍛えるスレ36

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3dc-ht+i) 2018/03/09(金) 13:53:23.96 ID:eHFL0R+N0]

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【前中後】三角筋を鍛えるスレ35
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[0994 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf7-DjoS) 2018/05/26(土) 13:19:07.02 ID:zkmvMggFa]

>>987
ロウプーリーでワイドパラレルグリップの
リアデルトロウを極めろ

[0995 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 260b-QCrH) 2018/05/26(土) 17:13:58.80 ID:uTetkp3n0]

>>993
多分話のポイントが違うと思うんだ。

脚のトレはキツいので次の日にローイング系のようなでかい筋肉を鍛えるトレをするのは、少なくとも僕には回復が間に合わないと言いたいのだよ。
各部位の疲労の事を言っているわけではない。

多分、若いから回復が早いんだろうね。

[0996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 660a-DqgS) 2018/05/26(土) 17:28:45.24 ID:EM3T6X600]

ベントオーバーローもインクラインベンチにうつ伏せで行う際は、ハムケツの負担が無視出来るレベルに下がる

[0997 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3278-70yo) 2018/05/26(土) 17:33:46.90 ID:UOII1srw0]

ローイングでしんどいなら何やっても同じな気がする

因みに広背筋より三角筋の方が体積は大きいみたいよ

[0998 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf7-DjoS) 2018/05/26(土) 17:49:03.98 ID:zkmvMggFa]

それは全部足したらだろ
三角筋後部だけじゃさすがに小さいほう

[0999 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e280-qcrU) 2018/05/26(土) 17:58:41.08 ID:tOg0MnWa0]

>>996
それはなんか別の種目名あったはず

[1000 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7ea-djnW) 2018/05/26(土) 18:02:38.23 ID:3w6bmoHW0]

>>1000ならみんなの肩がボリュームアップ