【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0090 https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ca95-vJpg) 2018/04/06(金) 22:06:33.07 ID:vMjyvJt00]

もしも1レップに2秒掛けたら100回出来ないと思う
ハイレップだからサクサクやるんだよ
腕立て100回もサクサクやらないと100回出来ないし
4キロのサイドレイズもサクサクやらんと100回出来ない