【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0871 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-mDKq) 2018/09/16(日) 22:31:46.27 ID:xavuLkUS0]

初めてやってみた初心者だけど10kg×10回×3セットがキツイ！7回目くらいからプルプル腕が震える