0859無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-9H9x)
2018/09/12(水) 11:01:55.05ID:qGkA0G1t0下半身も使うプッシュプレスがシッティングすると記録落ちるけど、シッティングから背もたれるシッティングに変えると伸びるぜ
刺激逃げにくいし
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【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】
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下半身も使うプッシュプレスがシッティングすると記録落ちるけど、シッティングから背もたれるシッティングに変えると伸びるぜ
刺激逃げにくいし
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