【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0858 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM53-c6te) 2018/09/12(水) 10:50:05.87 ID:/X2JfdKFM]

シーテッドの背もたれありで初めてやったけど、背もたれなしより安定するからいつもよりしっかりできた。
少し重量アップできそうだ。