0067無記無記名 (アウアウカー Sadd-WP9j)垢版 | 大砲2018/03/30(金) 14:35:33.61ID:QwByRN7Va >>63 さすがにそこまで極端だとイコールにはならん 気がするけどな。 ただ効率のいい筋肥大ってのは トレ時間を短くするってところも大事だから 100レップなんて暇人のやることだろうな。