【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0654 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97eb-yhN8) 2018/07/23(月) 09:38:10.41 ID:ABAqG/re0]

なんで俺は毎回同じレップ数しかできねえんだよ！全然進歩がないじゃないか！
体重増やす以外に何か良い方法ないでしょうか？