0045無記無記名 (ワッチョイ 63b8-KaAS)垢版 | 大砲2018/03/28(水) 20:20:51.53ID:WVCI9GQt0 飯いっぱい食ってプロテイン飲んでよく寝てよくトレしてデブになるのを恐れない。それが金肥大のコツ。