【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0434 MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f95-GwbS) 2018/06/25(月) 18:27:47.33 ID:q7kivDuw0]

>>433
プッシュアップバーでも台でも良いし倒立バーでも良いよ
じゃないと可動域が狭いからね