【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0342 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c961-1wyx) 2018/06/17(日) 23:35:18.33 ID:SLExswif0]

>>340
サイドレイズとアップライトロウも教えてください。