0990無記無記名
2018/03/01(木) 16:08:09.12ID:KsFXcyIpビルダーの伊東さんは腕相撲も強く前腕も太いですが意識的に前腕のトレは色々やってるとブログに乗せてるので
素質ある人でも前腕は個別に鍛えないと(クラッシュ力や指で摘まむ力)鍛えられないと思ってました・・・
小川さんはかつてBBSしてた時本人が前腕の日はホームジムでロープクライミンした後
追い込みで7,5キロのハンマーを30分間素振りして閉めと言ってました
トレ後の手のひら画像上げてましたがテニスボールみたいな親指の付け根でしたw