【AJKW？小川？】上腕５７！ユーザー光【眼中無し】

[0880 旧姓光 2018/02/28(水) 23:52:21.29 ID:/Gd5V0jc]

>>872
ステ使ってる時は休ませることがかなりデカクするのに大事になるこを知っておきましょう、

トレはサイクル中は週３でいいと言われてます