0088無記無記名垢版 | 大砲2018/02/23(金) 00:47:30.02ID:wd8I0M6H GH使いたいのですが光さんは、5iu1日入れてるみたいですが、普通の人からしたら量多いのですか? それとオンの時に入れるよりかオフに入れた方が効果高いのですか?