クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他75
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>313
クソアホな例え話まで
食いかかって恥ずかしいなぁ
怒らせたなら謝るよ
お前は皆になんて言ってもらいたかったんだ？
なんか良いレスが来ると思っちゃった？w スゲェ！自分からスレチな
クソマヌケな寝下痢話しておきながら
謎の上から目線wwwwwwww
久しぶりに面白い奴が来たわw
お前ら追い出すなよ(笑) 子どものオムツ替えで慣れると自分で漏らしてもテヘやっちゃったくらいの感覚になる >>312
力抜けよ。
アナルが緩いのは恥ずかしいことじゃないぜ？ ウンコネタか
そういえば小学生の頃に箱根にお泊まり会に
行ったときに寝室で皆で夜テンションが上がりふざけてて早々と寝たルームメイトの1人に
わんぱく相撲とやらに出てる奴が
屁をしようとケツ出して力んだら
下痢水みたいなのを出してしまった事が
あったな
真実を知る者は知らん顔したが
その後凄い騒ぎになったのは言うまでもない お前ら本当うんこ好きだよな
もうBCAAじゃなくてうんこ飲め >>326
その理屈はおかしい
ただ、深キョンのなら喜んで！ >>329
軟便なのと、切れが悪いのを改善しなさい。 久々に覗いたらクレアルカリンと粉飴って単語を見ないんだけどもう時代遅れなの？ >>334
クレアルカリンは知らんが、粉飴は常識すぎるからな アメリカの有名メーカーでは、クレアルカリンは本家とnowくらいしか出してないからな。
モノハイ以外なら今はhclがメインだろ 就寝前のプロテインて30gじゃ意味ないみたいだな みんなは飲んでる？ >>337
昔は飲んでたけど朝方下痢酷いからやめたら治った
身体が丈夫な人は飲んでも良いんじゃね ホエイは3時間ぐらいで吸収されるから寝てる間に足りなくなるってことだろ。俺はカゼイン飲んでるけど カゼインとホエイで顕著な差があったって
話を聞いたことないんだよなー
昔のプロテイン総合スレでも。 >>340
たしか、寝てるときは内蔵の働きが弱まるから、起きてるときよりも多い量を摂らないと効果が少ないってことだった気がする
効果的なのは40グラムだっけな >>341
理論的には血中アミノ酸濃度云々でカゼイン飲んだ方がいいんだろうけど、寝てるときは内蔵休める方が良いって考えも多いし、よくわからんよな >>342 >>343
俺は間をとって？寝る前にホエイ30グラムを
普通の牛乳300ccで割って飲んでるけど
案外ちょうどいいのかも。 筋トレ初心者のころからずっと同じだから
｢差｣はわからんがちゃんと筋肥大はしてるしね。 おっとそろそろスレチか？
プロテイン総合スレはどこいった。 なくなってプロテインの話題が各スレにクラスター化してる 最近一日プロテイン6回から鳥胸300g3回にかえたんだけど体重60kgの俺が
一食で300g取ってて果たしてキチンと吸収されてるのか疑問 スレチかもしれないので恐縮なんだが、
Source NaturalsのＺＩＮＣ、まじで効くわ。
ＺＭＡは何ボトル飲んでも効いたためしがないけど、Source Naturalsは効き目が凄い。
とにかく朝立ちが凄い！！！！ てか、xtendは1proteinも送料くそ高いし、アマゾンが最安値？
エクステンド あと今まではプロテインに混ぜて特に気にすることなく飲んでたグルタミンとクレアチンが
プロテイン飲まなくなったのでビルダーしてるけど不味すぎて挫折しそう うんこみてえなやつだな
extend辺りと混ぜて飲めよ
最近のウイタおわってんなガチメに ねおきにbcaa摂取するようになって１ヶ月 何も変わらないな 力士は１日二食であの筋力
もしタンパク質が一度に30gしか吸収できないのなら、力士は60gしかタンパク質摂取できていないことになる。
あまりにも少なすぎる。 すげー間食してるぞw
食事が2回ってのはみんなで食うちゃんこ鍋のこと。その間は各自バクバク食べてますがな >>362
食事はゆっくり消化されるから大量のたんぱく質とっても有効利用されるよ。
まあ、力士も最近は筋トレしてプロテイン飲んでるんじゃないの？ >>360
俺も肉食ったら半日は胃袋で消化が続きさらに腸管で吸収するのにさらに時間がかかるとか言われても不安で寝る前にプロテインがぶ飲みしてる そう考えるとプロテインは二時間で消化が終わるってすごいよな >>371
エクステンドはBCAAあんまり入ってないよ。代わりにシトルリンマーレートがけっこう入れてある。
でも味がおいしいから、マイプロテインのEAAのくそまずい味を消してくれるのはいいんだけどね。 >>369
胃で半日は言い過ぎだが普通の食事をすれば胃から腸を通るまでトータル八時間〜十二時間位かかる(よっぽど油とか食う量が多い場合は別)から、胃で2〜4時間消化に時間がかかることを考えても夜10時間程度断食の時間があっても問題ない。
ただし、アミノ酸とかホエイのサプリでなく、あくまで食事から栄養をとる場合の話 >>371
マンゴーだけ？
マンゴー飲んだことないけど味は大丈夫？
ブルーラズベリーは微妙だった。 クレアチン一日5ｇとか、標準の摂取量ってどれぐらいの体格の人を基準にしてるのかな？ >>374
そんな医学的な消化メカニズムの説明されてもやっぱり不安だから寝る前プロテインのがぶ飲みは欠かせない クレアチンやめて12日目、やっと顔のむくみが落ちたぜ。
筋力的にもやめてから落ちてないし、俺にはもともと合わなかったんだろうな。 水溜めんとゲインしねーぞ
クレアチンでむくみとかほざいてたら捨てサイクル組めんぞ100キロ歩かないかのクソガリでも10キロは軽く水乗るし エクステンド1スクープにマイプロbcaaをグレースプーンで4スクープくらい入れるわ >>375
グリーンアップルかオレンジのどっちかも微妙だった。 >>382
シトルリンは別にn◯wの1200mgタブ2個飲んでるからエクステンドで少なくてもいいんだ >>383
じゃあエクステンド飲む意味は味付けぐらいしかないじゃん。 bcaaなんかいらねーだろ
減量中で空腹の中トレするとかならまだしも >>390
おれもそう思ってたけど、飲んでみたら疲労感が違うわ >>387
だったら高価なエクステンドじゃなくて粉ジュースでいいじゃん 効能どうこうではなく買った人は自己否定になるから否定できない当然の摂理
2週間クレアチン飲んでもいまいち効果感じない… クレアチンは筋肉少ないとわかりにくいよ
最低限の貯水タンクはいる アミノXのコーラフレーバーってどんな味？いまいち想像出来ない。お兄さん教えて >>402
美味くない カフェインの主張強し苦し甘み無し
粉がセメントみたいな色 >>403
>>404
どうもありがとうございます。買うのを考えます >>395
アミノ酸になんのエビデンス求めてんだか >>407
頭悪い人だと思うよ
多分筋肉が詰まってる >>409
その発言から知識の無さがバレバレだってことだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
