0330274垢版 | 大砲2018/05/09(水) 21:39:24.65ID:Lgbyskw/ >>329 でーすよねー マシンの方のチェストプレス、フラットプレス、ショルダープレスは 連日やっても大丈夫(追い込めてないのかな)&徐々に扱える重量上がってる位なんだけど 自分の場合ディップスに関しては激しくやっちゃダメぽそう