0169無記無記名垢版 | 大砲2018/03/01(木) 18:53:52.65ID:aWgCWYy3 ディップスのあとの追い込むのにリバースディップスやってたが リバースだと手をつく位置が後ろになるので肘が体幹から 離れすぎて肩に負担がかかる問題点があったが吊り輪や平行棒で 台やイスで足場を作って行えばこの問題点は解消できる https://i.ytimg.com/vi/NxF3fUZIXKE/maxresdefault.jpg